從28歲開端，張佳(化名)便經常頭痛，痛得短長時脖子也會僵痛。著涼或勞累時，頭痛會更加嚴重。張佳是一名教師，平常普通工作很忙，曾她感受頭痛多是因為“累了”，“安息一下便好”，所以出太在意。這個短處去現在已持續了5年。疫情時期，張佳每日正正在家備課、上網課，她感到頭痛較著加重，嚴重時甚至會嘔吐，每次頭痛迸發她皆要靠吃止痛藥加緩。她去醫院做了頭部核磁搜檢，卻沒有發現成就。後來，她去了中日和睦醫院針灸科，主任醫師李輝搜檢發現，正正在按壓她頸枕部的時候，有較著疼痛，而且還有放射痛，放射痛的位置即是她頭痛的位置。李輝奉告她，她患的是頸源性頭痛。

　　頭痛為什麼會戰頸椎相幹？李輝奉告中青報·中青網記者，頸源性緩病的病收最多與不良生活生計風尚相幹，比如少時辰正正在電腦前埋頭工作或低頭看足機、夏天少時辰吹空調等。呆板醫教覺得，頭頸部肌肉耐久勞益，或受到風熱侵襲，便會經脈拘攣、絡脈不通，那即是常講的“不通則痛”。今世醫教覺得，頸部肌肉戰筋膜由於耐久受到牽推，張力刪下，產生無菌性炎症，正正在那類景象下，脫行於肌肉戰筋膜之間的頸枕部神經不可避免天會受到機械性卡壓，正正在炎症撫慰下，便會產生疼痛。頸源性緩病的病症不單有頭痛，罕有的還有肩痛、足麻、頭暈等。

　　“臨床發現，頸源性緩病正正在年輕人中已是一個廣泛成就，很多年輕人會受到降枕、脖子痛、肩膀痛的煩擾，而他們多少遠皆保留頸椎曲度變直、骨量刪逝世的景象。”李輝奉告中青報·中青網記者，比來幾年來，頸源性緩病的病收年齒還有下落趨勢。正正在接收記者采訪的當天，李輝剛接診了一名隻需十四五歲的頸源性頭痛患者，他因為少時辰低頭操縱電腦戰足機上網而病收，“我們正正在臨床上它似乎，十幾多歲便得頸椎病的孩子有很多，根底上皆是少時辰貫穿連接一個姿勢看電腦或足機導致的。”李輝講。

　　頸椎病出法根治，隻可采用呼應本事針對病症進行加緩。對此，中日和睦醫院推拿科主任唐教章表示，針灸戰推拿皆有必定的成果。

　　唐教章奉告中青報·中青網記者，頸椎病的病果，第一是內果，陪同著年齒添加而顯現的頸椎退行性竄改，包含椎間盤變薄，椎空地變窄，椎體邊緣骨量刪逝世等。第兩是外部成分，外傷、勞益戰酷寒撫慰。頸椎耐久貫穿連接同一個姿勢而變成的勞益，例如耐久伏案工作、用電腦、玩足機等。酷寒撫慰可激發頸部肌肉筋膜的嚴峻。頸椎病不論是頸肩部肌肉嚴峻，還是椎間盤骨量刪逝世，都會對神經或血管組成直接壓迫戰撫慰，神經或血管受到激惹，導致呼應部位的機關受壓，從而顯現一係列不合的病症。比如當神接受壓時，會顯現上肢疼痛、足麻的病症，當椎動脈受撫慰時，會激發椎—基底動脈供血不夠，從而顯現恰恰頭痛、眩暈、得眠、看對象恍忽、聽力著落、耳叫等一係列病症。

　　唐教章講，正正在頸椎病的保守治療中，推拿是最常常利用、成果最多、見效最速的編製之一。推拿為什麼可以治療頸椎病呢？他解釋講，首先，頸椎病的內涵暗示是肌肉嚴峻，推拿治療可以疏經通絡，經過進程手法使肌肉放鬆，經脈順暢。中醫常講，不通則痛，經脈暢達了，很多疼痛都會加緩。其次，推拿可以經過進程手法使錯位的筋骨恢複去普通位置，特別是對頸椎曲度的竄改，隨著年齒添加戰耐久伏案工作等啟事，原本背前盤曲的頸椎生理曲度逐步變直了，甚至麵前反突。經過進程推拿治療，可以讓頸椎恢複去普通的生理曲度，從而使經脈暢達，疼痛成就也便打點了。末端，推拿手法借可以活血化瘀，使瘀滯的血勾當起來，達到使血脈運行通暢的成果。

　　用針灸或針刀治療頸椎病也有無錯的成果。李輝介紹講，當病症鬥勁重的時候，可以遴選呆板的針灸針。針灸針可以疏通筋絡，調暢氣血，肌肉嚴峻被消弭了，疼痛也取得加緩了。當筋膜嚴峻、變性鬥勁嚴重時，則可以遴選針刀進行治療。針刀可以加緩肌肉戰筋膜的嚴峻、痙攣，消弭神經的卡壓，減輕炎症反應，從而達到加緩疼痛的成果。

　　李輝提醒，頸源性緩病苟且幾次迸發，是以對待頸椎病需要防重於治。“泛泛防護做得好，就可以夠防範頸椎病的發生或延緩頸椎病的擱淺。”

　　養成精采的風尚可以嗬護頸椎，防範頸椎病的發生。對此，兩位醫生給出以下建議：首先，正正在泛泛生活生計裏要重視站姿戰坐姿。站坐的時候，要挺胸、收背、提臀、收下頜，讓身段貫穿連接正年夜。坐著的時候要重視調解坐姿。精確的坐姿該當是：臀部坐實，全數後背坐直，頸、胸、腰貫穿連接正年夜，下頜微收，兩腿平放，肩膀下垂。

　　其次，要避免少時辰貫穿連接同一個姿勢，不論是坐著還是躺著，少時辰貫穿連接同一個姿勢皆苟且激發頸椎病，是以每隔一小時便要活動一下，換個姿勢。

　　再者，要進行過分的頸部勾當，加強頸部功能錘煉，可以經過進程做頸部操來放鬆頸部肌肉，練習頸部伸肌實力。

　　末端，要重視禦冷保熱。受熱後，頸椎周圍的肌肉、筋膜戰血管會收縮，從而激發或加重頸椎病的發生。是以，夏天要非點出格重視避免讓空調直接吹去脖子，可以正在...的幫忙下絲巾、衣收等嗬護脖子。夏季戴圍巾時要把後枕部一起護住。

　　“做去那些，就可以夠防範頸椎病的發生。”唐教章講。

　　中青報·中青網記者 夏瑾 來源：中邦青年報 【編輯:彭婧如】